Estrategia lúdica para prevenir el sedentarismo en los estudiantes del grado Séptimo-01  del colegio San Antonio de la ciudad de Valledupar- Cesar.

Ospina Arias , Luis Hernán; Naranjo  Espejo, Luzmila Andrea; Ovalle Orozco, Carlos Andrés

Estrategia lúdica para prevenir el sedentarismo en los estudiantes del grado Séptimo-01 del colegio San Antonio de la ciudad de Valledupar- Cesar.

dc.contributor.advisor	Daza Piragauta, Javier
dc.contributor.author	Ospina Arias , Luis Hernán
dc.contributor.author	Naranjo Espejo, Luzmila Andrea
dc.contributor.author	Ovalle Orozco, Carlos Andrés
dc.coverage.spatial	Valledupar-Cesar-Colombia
dc.creator.email	lhospinaa@libertadores.edu.co
dc.date.accessioned	2024-06-21T16:25:39Z
dc.date.available	2024-06-21T16:25:39Z
dc.date.issued	2024-03
dc.description.abstract	En esta actividad “Estrategia lúdica para prevenir el sedentarismo en los estudiantes del grado Séptimo-01 del colegio San Antonio de la ciudad de Valledupar- Cesar.” presenta una propuesta de intervención orientada hacia la aplicación de ejercicios lúdico – recreativos, como estrategias para mejorar los hábitos saludables en actividad física. Esta propuesta fue desarrollada partiendo de la sensibilización para que los estudiantes tomaran conciencia de la dificultad que están presentando o pueden presentar en un futuro en cuanto a la falta de implementación de hábitos saludables y ejercicios físicos que ayuden a fortalecer tanto en lo físico como en lo psicológico. Este proyecto tiene como alcance impactar a los estudiantes del grado séptimo-01 del colegio San Antonio, por lo tanto, se implementará como estrategia para llegar con mayor facilidad a estos jóvenes un juego llamado “La Ruleta” en la cual se encontrarán diversos ejercicios lúdicos – recreativos que exigen un desgaste físico con el fin de acondicionar el estado físico y anímico de los estudiantes y de esta manera empezar a inculcar hábitos saludables para prevenir el sedentarismo. Igualmente, este trabajo busca promover la integración entre las personas que ejecutaran las actividades a desarrollar, motivándolos a trabajar en equipo y a resolver problemas, situaciones y dificultades que trae consigo la ejecución de las actividades. Dentro de estas acciones a ejecutar se planificaron ejercicios muy sencillos de realizar, entre ellos: Flexiones de brazos, rotación de caderas, saltos cielo tierra, estocadas, abdominales, entre otros. Ejercicios conocidos y de fácil adaptación para facilitar el proceso de aprendizaje y poder obtener el objetivo deseado el cual es el de prevenir el sedentarismo en esta comunidad que lo necesita con urgencia.	spa
dc.description.abstractenglish	In this activity "Playful strategy to prevent sedentary lifestyles in students of the seventh grade-01 of the San Antonio school in the city of Valledupar-Cesar" presents an intervention proposal oriented towards the application of playful-recreational exercises as strategies to improve healthy habits in physical activity. This proposal was developed starting from the sensitization so that the students become aware of the difficulty that they are presenting or may present in the future regarding the lack of implementation of healthy habits and physical exercises that help to strengthen both physically and psychologically. This project has the scope to impact the students of grade 7-01 of the San Antonio school, therefore, it will be implemented as a strategy to reach more easily to these young people a game called "Roulette" in which there will be various recreational exercises that require physical wear in order to condition the physical and mental state of the students and thus begin to instill healthy habits to prevent sedentary lifestyles. Likewise, this work seeks to promote integration among the people who will execute the activities to be developed, motivating them to work as a team and to solve problems, situations and difficulties that the execution of the activities brings with it. difficulties involved in the execution of the activities. Within these actions to be carried out, very simple exercises were planned to be performed, among them: Push-ups, rotating arms, rotation, etc. These included: push-ups, hip rotation, jumping jacks, lunges, abdominal crunches, among others. Exercises known and easy to adapt to facilitate the learning process and to obtain the desired objective which is to prevent sedentary lifestyle in this community that urgently needs it.	en
dc.description.degreelevel	Especialización
dc.format	PDF
dc.identifier.uri	http://hdl.handle.net/11371/6933
dc.language.iso	spa
dc.rights.accessrights	OpenAccess
dc.subject.lemb	Hábitos saludables	spa
dc.subject.lemb	Actividad física	spa
dc.subject.lemb	Comprensión	spa
dc.subject.lemb	Recreacion y deportes	spa
dc.subject.proposal	Atención	spa
dc.subject.proposal	Ejercicios lúdico	spa
dc.subject.proposal	Sedentarismo	spa
dc.subject.proposal	Actividades recreativas	spa
dc.subject.subjectenglish	Attention	en
dc.subject.subjectenglish	Playful exercises	en
dc.subject.subjectenglish	Sedentary lifestyle	en
dc.subject.subjectenglish	Recreational activities	en
dc.title	Estrategia lúdica para prevenir el sedentarismo en los estudiantes del grado Séptimo-01 del colegio San Antonio de la ciudad de Valledupar- Cesar.	spa
dc.title.titleenglish	Playful strategy to prevent sedentary lifestyles in students of the seventh grade-01 of the San Antonio school in the city of Valledupar-Cesar.	en
dc.type	bachelor thesis